Percorso olistico fai da te: si può far tutto da soli?

Alcune persone, attratte e ispirate da buone letture, cominciano il proprio percorso interiore da sole. Come? Vi sono varie modalità, e l’abbondanza di stimoli presenti oggi in rete e nelle librerie specializzate consente di sprigionare la creatività.

Ecco qualche spunto per un percorso olistico autoprodotto:

-leggere libri, rileggere lo stesso testo anche più volte se risulta interessante per l’evoluzione personale, al fine di meglio assimilarne i concetti, e di coglierne i collegamenti con la propria vita.

-incominciare a mettere in pratica i suggerimenti offerti dall’autore: spesso i libri che trattano di percorsi olistici ed esperienze di autoguarigione e/o meditazione, offrono facili tecniche per cominciare, semplici esercizi che costituiscono un primo approccio al lavoro olistico e alla crescita personale.

-attingere a risorse del web: cd e dvd, audio e audiovideo pubblicati su canali accessibili gratuitamente come youtube, ecc… Iscrizione a newsletter di vari siti, che inviano gratuitamente e senza impegno materiali vari, ecc…. Per le meditazioni, per esempio, è possibile seguire programmi di meditazioni guidate, oppure tutorial su come eseguire le tecniche di meditazione con musiche da CD.

Ma è possibile fare tutto da soli? Procedono in modo corretto e proficuo coloro i quali iniziano il percorso olistico da autodidatti e continuano facendo riferimento unicamente a se stessi?

Se da un lato è bene precisare che il percorso di crescita personale è individuale, in quanto frutto di una scelta personale, d’altro canto è opportuno sottolineare che tale percorso non può essere svolto nel chiuso delle quattro mura domestiche. Chi procede da solo, solitamente è spinto dalla paura a mantenere una posizione di chiusura, di controllo, che non lo porterà molto lontano.

Quali sono i limiti di un percorso olistico da autodidatta? Eccone alcuni:

-la mancanza di un confronto con una o più guide, con qualcuno che ha già fatto dei passaggi importanti nel percorso; questa è una grave carenza, dato che il confronto è importantissimo per mettersi in discussione e andare verso il cambiamento. Senza tale confronto, è molto difficile rendersi conto di ciò che ci ostacola, in quanto ognuno di noi è strutturato in un certo modo, e difficilmente si libererà dei blocchi ai quali è così abituato, tanto da considerarli parte integrante di sè, e da non credere che siano proprio quelle abitudini mentali a impedirgli di fare la vita che vorrebbe.

-la mancanza di supporto di un gruppo di compagni di viaggio, con cui semplicemente condividere, scambiare informazioni, o intraprendere azioni concrete finalizzate al proprio cambiamento, come ad esempio scambiarsi trattamento olistici o recarsi a corsi ed eventi. L’autodidatta si preclude questo importante aspetto dello scambio: gli sarà molto difficile procedere con le sue sole forze, affronterà fasi di demotivazione, gli mancherà la dimensione del crescere insieme, e impiegherà molto più tempo ad attuare dei passaggi che, grazie alla presenza di un gruppo animato dal medesimo intento, sarebbero stati più immediati.

-la mancanza di esperienze forti: il percorso di crescita non è qualcosa che si può solo studiare sui libri o fruire attraverso i media; se tali fonti di conoscenza vanno benissimo per capire, per acquisire un nuovo linguaggio e nuovi punti di riferimento mentali, arriva per tutti il momento di spiccare il salto e tuffarsi nel vivo di esperienze di crescita, come sessioni e corsi, che rendono comprensibili le cose lette e viste, e soprattutto consentono di mettersi in gioco in prima persona, ottenendo così dei risultati tangibili in tempi rapidi, con soddisfazione personale unita alla gioia di averlo condiviso.

– dott.ssa Renata Ughini –   

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