specchiarsi nell’altro e conoscere se stessi
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Cosa è relazione e che senso ha “l’altro”?
Un percorso esauriente che parte dalla psiche per arrivare all’anima.
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“DA TE A ME AL SE’ è un’integrante esplorazione della dinamica delle relazioni nel senso più ampio del termine, che si avvale dello specchio come medium per conseguire la conoscenza di sé. È un percorso che mette in luce come “l’altro” diventa l’alleato migliore con cui vivere la vita di relazione nella condivisione dell’amore.”
– Asimo Roberto Caliò –
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di Renata Rosa Dwija Ughini
Copyright 2019
Pagine 230
Ebook
Cartaceo
Copyright 2018
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Uno sguardo all’Introduzione
“Le relazioni con gli altri sono una componente importante dello svolgersi della vita, perciò la felicità dipende in larga misura dalla capacità di relazionarsi.
Spesso si è spinti a incominciare a lavorare su di sé da problemi di relazione, che rivelano quanto poco ne sappiamo sull’arte di stare con l’altro e con se stessi; il contesto sociale e culturale in cui viviamo ci spinge infatti a relazionarci secondo modelli considerati accettabili dai più, ma che non soddisfano il bisogno di connessione e di amore. Relazionarsi aldilà di schemi acquisiti appare tanto una necessità del cuore, quanto una via non facile, dato che mette a nudo la nostra fragilità e ci fa sentire vulnerabili e soli………………..”
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Uno sguardo all’indice….
INTRODUZIONE
1) Lo specchio, questo sconosciuto
- Che cos’è uno specchio?
- Lo specchio in natura: i cinque elementi
- Lo specchio-acqua e lo specchio-metallo
- Immagine esterna e immagine interna
- Cenni storici
- Allo specchio, oggi
- Esercizi
2) Miti, storie, leggende
- Il mito di Narciso
- La storia di Biancaneve
- La fiaba del brutto anatroccolo
- La leggenda dello specchio rotto
3) Lo specchio e la legge d’attrazione universale
- Il mondo esteriore: eco per l’anima
- L’anima chiama, l’Universo risponde
- Il pensiero positivo non funziona
4) Iniziazione allo specchio
- Il punto di partenza: lo specchio sporco
- Ripulire lo specchio
5) La relazione-specchio e le sue leggi
- Lo specchio ti mostra una parte di te che senza lo specchio non potresti vedere
- Lo specchio coinvolge il vedere
- Lo specchio è neutro
- Sei tu che attivi lo specchio
- Lo specchio rivela la tua immagine, non chi sei
- Lo specchio attiva te
- L’altro è solo uno specchio
- L’altro è sempre uno specchio
- Tu sei uno specchio per l’altro
- Lo specchio è bidimensionale
- Se cambi specchio, ottieni la stessa immagine
- Lo specchio E’
- Lo specchio riguarda il presente
- Lo specchio riceve e dà
- Lo specchio lavora con rapporto 1 a 1
- Lo specchio è di fronte a te, tu sei di fronte a esso
- Lo specchio è alla giusta distanza
6) I due dentro
- Uno due tre
- Il dialogo interiore
- Origine de “l’altro”
- Esercizio: un autore per i personaggi
7) Due per volta, tra tre
- La vittima: il no al no
- Il carnefice: il no al sì
- Il salvatore: il terzo incomodo
8) A ciascuno il suo specchio
- La vittima allo specchio
- Esercizio: “I No che non dico”
- Il carnefice allo specchio
- Esercizio: “I Sì che non dico”
- Il salvatore allo specchio
- Esercizio: “I dubbi che non ascolto”
9) Il gioco delle parti
- Il gioco delle parti nella relazione esterna
- Il gioco delle parti nella relazione interna
- Esercizio: “Il confronto”
- 10) Maschere a nudo
- In relazione con la relazione
- Dal fare all’essere
- Dall’illusione alla frammentazione
- Dal fare allo stare presenti
11) I tre tesori
- Non fuggire, rimani
- Esercizio: “Prendere posizione”
- Non aggredire, fermati
- Esercizio: “Fuori la rabbia”
- Non annuire, ascolta
- Esercizio: “Il neutro”
- Uno per tutti…. Non interpretare, osserva
- Esercizio:”Vedo e sono visto”
- Quale psicologia?
12) Lo specchio del cuore
- Dal salvatore alla verità
- Dal carnefice all’amore incondizionato
- Dalla vittima alla consapevolezza
- Dentro: i due, in equilibrio
- Fuori: in viaggio nel molteplice
- Esempio 1 “In ufficio”
- Esempio 2 “Al supermercato”
- Esercizio: “Ringrazia il tuo specchio”
13) In due, verso l’Unità
- La relazione di crescita
- Un unico flusso
- Co-impoteramento
- Dal giudizio al riconoscimento del vero
- Qualità essenziali allo specchio
- Due storie
- “Sinergia”
- “il supporto giusto al momento giusto”
- Dall’impressione alla realtà
- Esercizio “Allo specchio con se stessi”
14) Due cuori, due specchi, un solo SE’
- Un centro, uno specchio
- Adesso
- Due cuori, un solo Sé
- La prospettiva infinita
- Esercizio “Lo specchio allo specchio”
- Multidimensionalità
- Due specchi, un solo Sé
- Esempio: “Il terapista”
- Storia: “Una telefonata multidimensionale”
15) Centomila, uno, nessuno
- Dall’immagine alla forma
- Il portale
- Amato, Amante, Amore
- Lo specchio multidimensionale
- Dal Sé al Non Sé
- Chi sono io?
- Esercizio “Meditazione avanzata”
- Poesia
16) La sinfonia infinita
- Interdipendenza
- La legge del tre
- Esercizio “Regalare lo specchio”
17) Così è (se vi pare)
Tre pillole
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